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罗汉全斋
食用中餐、晚餐
罗汉全斋的做法
罗汉全斋健康提示
此菜营养齐全而充足，通过多种食物 根、茎、叶、果提供了充足的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及矿物质。
罗汉全斋食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
罗汉全斋营养成分
| 能量 772.45千卡 | 蛋白质 25.86克 | 脂肪 47.86克 | 碳水化合物 72.5克 |
| 叶酸 89.9微克 | 膳食纤维 10.12克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 247.15微克 |
| 维生素B6 0.18毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 53.65毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 29.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1483.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.62毫克 |
| 钙 226.41毫克 | 磷 327.85毫克 | 钾 816.97毫克 | 钠 2163.06毫克 |
| 碘 231.88微克 | 镁 159.46毫克 | 铁 13.94毫克 | 锌 4.53毫克 |
| 硒 5.7微克 | 铜 0.78毫克 | 锰 1.72毫克 |
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