咖喱鸡的做法 咖喱鸡 咖喱鸡的家常做法 咖喱鸡怎么做 家常咖喱鸡的做法 咖喱鸡怎么做好吃 咖喱鸡的做法大全 咖喱鸡的制作方法
咖喱鸡
主料
干豆腐500克
食用中餐、晚餐
口感此菜以咸鲜口味为主,略带甜辣,咖喱味浓厚。
咖喱鸡的做法
2待千张丝泡软后,再用温水冲去碱味,用洁布把千张丝紧紧包起来成圆柱状;
3取铁锅洗净置火上,加入清水烧沸,下入千张卷煮透约1 小时;
4再捞出过凉,待千张凉透后,将布打开,把千张圆卷切成滚刀块,待用;
5蛋清磕入碗内,加干淀粉调匀,制成蛋清糊;
6将千张块挂糊后放入锅炸成浅黄色捞出即成素鸡;
7冬笋切成滚刀块,用沸水焯过;
9拌匀的咖喱粉放入炒锅略炒,加入葱段、姜片、素汤50毫升、精盐、胡椒粉、糖、料酒、素鸡块、笋块一同烧焖;
10待烧焖入味后下入水淀粉勾芡,淋入香油,即可出锅装盘上桌。
咖喱鸡制作提示
1用纱布包卷千张时,一定要卷紧,否则素鸡不易成形,影响菜肴美观;
2千张卷、冬笋切滚刀块时,原料以滚动3.度时切一刀为宜。块的大小要均匀一致;
3烧焖素鸡时,待汤汁烧沸后,应转小火烧至入味,火力过大鸡块还未入味则汤汁已干,成菜风味不足;
4因有过油炸制过程,需准备花生油800克。
咖喱鸡食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
咖喱鸡营养成分
能量 1908.26千卡 | 蛋白质 144.92克 | 脂肪 131.91克 | 碳水化合物 50.32克 |
叶酸 143.5微克 | 膳食纤维 9.73克 | 胆固醇 702毫克 | 维生素A 338.3微克 |
维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0.01微克 | 维生素C 2.45毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 137.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 350.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.62毫克 |
钙 1671.73毫克 | 磷 1807.63毫克 | 钾 849.63毫克 | 钠 2003.55毫克 |
碘 32.72微克 | 镁 439.6毫克 | 铁 38.75毫克 | 锌 14.45毫克 |
硒 26.19微克 | 铜 2.64毫克 | 锰 10.17毫克 |
家常菜谱大全为您提供咖喱鸡的做法,咖喱鸡,咖喱鸡的家常做法,咖喱鸡怎么做,家常咖喱鸡的做法,咖喱鸡怎么做好吃,咖喱鸡的做法大全,咖喱鸡的制作方法