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白菜炖豆腐
辅料
虾米25克
食用中餐、晚餐
白菜炖豆腐的做法
白菜炖豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有 … 详细»
白菜炖豆腐营养成分
能量 199.95千卡 | 蛋白质 23.03克 | 脂肪 9.05克 | 碳水化合物 10.14克 |
叶酸 51.36微克 | 膳食纤维 3.67克 | 胆固醇 131.25毫克 | 维生素A 53.94微克 |
维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 47.27毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 290.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.27毫克 |
钙 319.65毫克 | 磷 315.74毫克 | 钾 393.11毫克 | 钠 3056.25毫克 |
碘 20.87微克 | 镁 140.18毫克 | 铁 5.16毫克 | 锌 1.98毫克 |
硒 21.96微克 | 铜 0.7毫克 | 锰 0.63毫克 |
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