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咖喱牛肉
主料
牛肉250克
食用中餐、晚餐
口感咖喱味香。肉质软烂营养丰富。
咖喱牛肉的做法
咖喱牛肉食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
咖喱牛肉营养成分
| 能量 506.62千卡 | 蛋白质 55.62克 | 脂肪 12.87克 | 碳水化合物 44.8克 |
| 叶酸 31.98微克 | 膳食纤维 8.24克 | 胆固醇 210毫克 | 维生素A 1070.4微克 |
| 维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0.02微克 | 维生素C 28毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6327微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.31毫克 |
| 钙 216.05毫克 | 磷 561.67毫克 | 钾 1249.87毫克 | 钠 2146.26毫克 |
| 碘 1.2微克 | 镁 121.81毫克 | 铁 14.91毫克 | 锌 12.89毫克 |
| 硒 18.09微克 | 铜 0.76毫克 | 锰 0.81毫克 |
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