蛋包饭的做法 蛋包饭 蛋包饭的家常做法 蛋包饭怎么做 家常蛋包饭的做法 蛋包饭怎么做好吃 蛋包饭的做法大全 蛋包饭的制作方法
蛋包饭
菜谱类别
西餐其他主料
蒸米饭250克
食用早餐、中餐、晚餐
蛋包饭的做法
蛋包饭食谱营养
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蛋包饭营养成分
| 能量 616.35千卡 | 蛋白质 41.92克 | 脂肪 22.92克 | 碳水化合物 80.59克 |
| 叶酸 291.7微克 | 膳食纤维 1.88克 | 胆固醇 1462.5毫克 | 维生素A 760.75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1055微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.78毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.41毫克 |
| 钙 175.74毫克 | 磷 527.7毫克 | 钾 853.93毫克 | 钠 1152.06毫克 |
| 碘 68微克 | 镁 78.99毫克 | 铁 8.9毫克 | 锌 5.36毫克 |
| 硒 37.17微克 | 铜 0.66毫克 | 锰 1.71毫克 |
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