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糖醋排骨
主料
猪小排1000克
食用中餐、晚餐
口感颜色红亮,甜酸合适,味道鲜美。
糖醋排骨的做法
1小排骨用温水洗净,先拉成两肋骨为1条,将每条剁成长5厘米的块,沥干水;
3炒锅烧热,倒入素油,油热后,用中火炸制排骨(分几次炸,每次放入5块),炸至两面微黄时捞出,直至炸完;
4锅内留少许油,将炸好的排骨倒入,加入精盐、酱油、白糖和料酒,再加一碗水,盖上锅盖用中火煮;
5煮至汤汁快干时,加醋,炒匀,炒数分钟后加入葱末、姜末炒匀,用大火收干锅内汤汁,但要不断翻炒,以免烧焦;
6见汤汁浓稠快要干时撒入味精,炒匀即可出锅。
糖醋排骨制作提示
本品有过油炸过程,需备植物油约1000克。
糖醋排骨食谱营养
糖醋排骨营养成分
能量 3011.45千卡 | 蛋白质 171.22克 | 脂肪 231.21克 | 碳水化合物 60.58克 |
叶酸 1.32微克 | 膳食纤维 0.5克 | 胆固醇 1460毫克 | 维生素A 52.5微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 1.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 14.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.7毫克 | 硫胺素 3.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 46.53毫克 |
钙 204.87毫克 | 磷 1508.55毫克 | 钾 2637.74毫克 | 钠 10450.4毫克 |
碘 1.44微克 | 镁 242.97毫克 | 铁 21.52毫克 | 锌 34.79毫克 |
硒 112.27微克 | 铜 1.8毫克 | 锰 2.04毫克 |
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