炸茄盒的做法 炸茄盒 炸茄盒的家常做法 炸茄盒怎么做 家常炸茄盒的做法 炸茄盒怎么做好吃 炸茄盒的做法大全 炸茄盒的制作方法
炸茄盒
主料
紫皮茄子300克
食用早餐、中餐、晚餐
口感蒜香味浓厚,茄子脆香。
炸茄盒的做法
1将茄子切成圆柱形,再切成夹刀片(即第一刀不断,第二刀一切到底);
4做成馅后,裹上鸡蛋糊,放在茄夹内;
5青、红椒、葱分别洗净切粒;
6炒锅上火,倒入色拉油,待油温升至五成热时倒入蒜末炸至金黄色;
7锅上火放油烧至四五成热时,下入裹上鸡蛋糊、镶入肉馅的茄夹,炸至金黄色捞出;
8待油温至七成热时,复炸;
9再将蒜末炸成金黄色;
10将锅再次上火,下入底油、放入青、红椒粒、葱头和蒜,煸香;
炸茄盒制作提示
1本品有油炸过程,需备色拉油约500克;
2炸蒜末时油温不宜过高,否则容易将蒜末炸糊。
炸茄盒食谱营养
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1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
炸茄盒营养成分
能量 2609.55千卡 | 蛋白质 59.21克 | 脂肪 240.08克 | 碳水化合物 67.74克 |
叶酸 135.83微克 | 膳食纤维 7.32克 | 胆固醇 825毫克 | 维生素A 400.1微克 |
维生素B6 0.23毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 75.8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 90.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 672.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.89毫克 | 硫胺素 0.91毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.49毫克 |
钙 275.29毫克 | 磷 755.03毫克 | 钾 1346.11毫克 | 钠 2469.63毫克 |
碘 30.12微克 | 镁 123.16毫克 | 铁 10.7毫克 | 锌 9.72毫克 |
硒 53.53微克 | 铜 0.67毫克 | 锰 0.93毫克 |
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