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葱花饼
主料
小麦面粉300克
辅料
小葱50克
食用早餐、中餐、晚餐
葱花饼的做法
1用温水和面,要使面软些;
3然卷成面卷但不破卷起来形成的层;
4用擀面杖擀成薄饼;
5放入锅内,将平锅放在火上加热,稍加些油,放入油,改文火,饼鼓起;
6要反复翻动,待饼呈焦黄发脆时即成。
葱花饼食谱营养
葱花饼营养成分
能量 1343.7千卡 | 蛋白质 47.9克 | 脂肪 37.67克 | 碳水化合物 215.15克 |
叶酸 82.65微克 | 膳食纤维 11.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 70微克 |
维生素B6 0.21毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 13.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 420微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 1.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.93毫克 |
钙 133.26毫克 | 磷 518.5毫克 | 钾 642.22毫克 | 钠 1194.88毫克 |
碘 8.7微克 | 镁 159.66毫克 | 铁 3.35毫克 | 锌 0.93毫克 |
硒 22.82微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 0.49毫克 |
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