多味鸡丝的做法 多味鸡丝 多味鸡丝的家常做法 多味鸡丝怎么做 家常多味鸡丝的做法 多味鸡丝怎么做好吃 多味鸡丝的做法大全
多味鸡丝
辅料
虾米50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽鲜艳，味美可口。
多味鸡丝的做法
1将洗净煮熟的鸡肉（鸡脯肉）、火腿肉（熟火腿肉）、鸡蛋清摊成的皮均切成细丝；水发黑木耳、水发香菇、净莴笋、净胡萝卜和净芹菜分别切成丝，放入开水锅中烫一下，用冷开水中过凉；芥末加水调释成芥末糊。
2熟鸡脯肉丝、火腿肉、鸡蛋清皮丝、黑木耳、冬菇丝、莴笋丝、胡萝卜丝、芹菜丝、海米和粉丝分别拌以味精、香油、白糖和少许精盐，再按颜色搭配，分层码盘，由底至顶成宝塔形。
多味鸡丝食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
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1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
多味鸡丝营养成分
| 能量 1357.33千卡 | 蛋白质 85.84克 | 脂肪 44.43克 | 碳水化合物 163.19克 |
| 叶酸 123.79微克 | 膳食纤维 39.41克 | 胆固醇 381.5毫克 | 维生素A 856.1微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 30.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 43.18毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4449.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.3毫克 | 硫胺素 0.42毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.79毫克 |
| 钙 734.96毫克 | 磷 1208.49毫克 | 钾 2185.56毫克 | 钠 5224.26毫克 |
| 碘 54.35微克 | 镁 397.53毫克 | 铁 118.51毫克 | 锌 9.47毫克 |
| 硒 77.49微克 | 铜 2.25毫克 | 锰 10.92毫克 |
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