炒蛎黄的做法 炒蛎黄 炒蛎黄的家常做法 炒蛎黄怎么做 家常炒蛎黄的做法 炒蛎黄怎么做好吃 炒蛎黄的做法大全 炒蛎黄的制作方法
炒蛎黄
主料
鲜牡蛎250克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感肉质软嫩，味鲜利口。
炒蛎黄的做法
炒蛎黄食谱营养
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光 … 详细»
炒蛎黄营养成分
| 能量 217.64千卡 | 蛋白质 16.12克 | 脂肪 5.55克 | 碳水化合物 26.99克 |
| 叶酸 2.4微克 | 膳食纤维 4.17克 | 胆固醇 250毫克 | 维生素A 71.09微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.87毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.18毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 21.28微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.42毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.17毫克 |
| 钙 364.83毫克 | 磷 357.57毫克 | 钾 800.23毫克 | 钠 2513.56毫克 |
| 碘 0.07微克 | 镁 185.82毫克 | 铁 28.13毫克 | 锌 24.03毫克 |
| 硒 217.1微克 | 铜 20.42毫克 | 锰 3.77毫克 |
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