荷包圆子的做法 荷包圆子 荷包圆子的家常做法 荷包圆子怎么做 家常荷包圆子的做法 荷包圆子怎么做好吃 荷包圆子的做法大全

荷包圆子
食用中餐、晚餐
口感外皮软韧,馅心鲜嫩,配以粉红色虾仁和翠绿色菠菜,清新淡爽,添艳增香。
荷包圆子的做法
1猪瘦肉剁成茸;
2干虾米切成小细丁;
3香菇去蒂,洗净,切成小细丁;
4荸荠削皮,洗净,切成小细丁;
5王兰片用水泡发,切成小细丁;
6将肉茸盛入碗中,磕入鸡蛋100克,加精盐、虾米丁、荸荠丁、香菇丁、姜末、葱花、胡椒粉、味精和清水150毫升搅拌均匀成馅;
7油面筋泡洗净,放在温水里浸泡1 分钟,取出沥干,逐个翻个面填入肉馅,捏成荷包形肉圆;
8鸡蛋50克磕入碗内,加面粉、清水50毫升、精盐搅拌成蛋黄糊;
9将荷包肉圆逐个粘上糊;
10炒锅置旺火上,下植物油烧七成热,端锅离火,把粘了糊的荷包圆子逐个下锅后再移至旺火上,炸至呈金黄色,皮已松酥时捞出沥油;
11将姜末、葱段下油锅中稍煸,再下猪排骨汤200毫升略烧,下入荷包圆子、虾仁、菠菜烧1 分钟,加味精,用湿淀粉勾芡,淋入熟猪油起锅盛盘,撒上胡椒粉即成。
荷包圆子制作提示
1馅要搅匀上劲呈粘稠状;
2包入豆腐泡内的馅心每个以10克左右为好,不宜太大,只须均匀一致即可;
3炸荷包圆子时,一定将锅端离火口,逐个下完再回火口,以免炸得太焦;
4因有过油炸制过程,需准备植物油1000克。
荷包圆子食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的 … 详细»
荷包圆子营养成分
能量 2327.4千卡 | 蛋白质 154.19克 | 脂肪 124.82克 | 碳水化合物 167.97克 |
叶酸 206.52微克 | 膳食纤维 11.44克 | 胆固醇 1187.25毫克 | 维生素A 636.05微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 39.03毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 23.83毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1712.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.91毫克 | 硫胺素 1.51毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.03毫克 |
钙 662.07毫克 | 磷 1515.77毫克 | 钾 2476.88毫克 | 钠 7891.4毫克 |
碘 65.31微克 | 镁 480.62毫克 | 铁 30.52毫克 | 锌 16.8毫克 |
硒 141.45微克 | 铜 3.47毫克 | 锰 4.86毫克 |
家常菜谱大全为您提供荷包圆子的做法,荷包圆子,荷包圆子的家常做法,荷包圆子怎么做,家常荷包圆子的做法,荷包圆子怎么做好吃,荷包圆子的做法大全,荷包圆子的制作方法