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干煸冬笋
辅料
榨菜180克
食用早餐、中餐、晚餐
口感脆嫩爽口，时令佳肴。
干煸冬笋的做法
2锅内注油烧热，放入冬笋炸至笋至淡黄色，捞出沥油。
干煸冬笋食谱营养
干煸冬笋营养成分
| 能量 421.68千卡 | 蛋白质 47.91克 | 脂肪 13.14克 | 碳水化合物 34.25克 |
| 叶酸 12.21微克 | 膳食纤维 6.18克 | 胆固醇 121.5毫克 | 维生素A 252.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1122微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 1.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.66毫克 |
| 钙 357.88毫克 | 磷 525.42毫克 | 钾 1111.58毫克 | 钠 9558.18毫克 |
| 碘 2.55微克 | 镁 134.99毫克 | 铁 11.9毫克 | 锌 5.64毫克 |
| 硒 17.79微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 0.71毫克 |
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