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碎肉咖喱
食用早餐、中餐、晚餐、零食
碎肉咖喱的做法
碎肉咖喱制作提示
用南瓜的甜味，减少辛辣味。
碎肉咖喱食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
碎肉咖喱营养成分
| 能量 542.75千卡 | 蛋白质 14.52克 | 脂肪 14.32克 | 碳水化合物 90.54克 |
| 叶酸 37.3微克 | 膳食纤维 3.62克 | 胆固醇 31.8毫克 | 维生素A 194.2微克 |
| 维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.08毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1081.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.05毫克 |
| 钙 63.34毫克 | 磷 204.4毫克 | 钾 536.48毫克 | 钠 830.2毫克 |
| 碘 6.52微克 | 镁 65.24毫克 | 铁 5.38毫克 | 锌 2.35毫克 |
| 硒 6.32微克 | 铜 0.44毫克 | 锰 1.33毫克 |
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