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奶汤素烩
菜谱类别
家常菜
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽亮丽，口味清鲜，奶香浓郁。
奶汤素烩的做法
奶汤素烩食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
奶汤素烩营养成分
| 能量 200.11千卡 | 蛋白质 15.51克 | 脂肪 2.11克 | 碳水化合物 39.78克 |
| 叶酸 64.1微克 | 膳食纤维 10.31克 | 胆固醇 3毫克 | 维生素A 730.7微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 47.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.77毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4358.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.59毫克 |
| 钙 172.73毫克 | 磷 525.28毫克 | 钾 1349.29毫克 | 钠 1903.16毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 93.07毫克 | 铁 7.23毫克 | 锌 3.78毫克 |
| 硒 4.32微克 | 铜 1.8毫克 | 锰 2.1毫克 |
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