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红烧龟肉
主料
乌龟300克
食用中餐、晚餐
红烧龟肉的做法
红烧龟肉健康提示
益阴血、退虚热；
神经衰弱属劳倦伤阴，阴虚内热者，症见骨蒸潮热或低热，久咳痰中带血，咽进一步津少，腰膝疼痛等；若阴虚血热而出血者，加用生地为宜。
红烧龟肉食谱营养
红烧龟肉营养成分
| 能量 3.2千卡 | 蛋白质 0.14克 | 脂肪 0.04克 | 碳水化合物 0.8克 |
| 叶酸 0.75微克 | 膳食纤维 0.26克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.95微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0毫克 | 硫胺素 0毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.06毫克 |
| 钙 5.16毫克 | 磷 2.5毫克 | 钾 20.67毫克 | 钠 1180.52毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 3.06毫克 | 铁 0.13毫克 | 锌 0.04毫克 |
| 硒 0.07微克 | 铜 0.01毫克 | 锰 0.19毫克 |
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