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八宝葫芦虾
食用早餐、中餐
口感形似葫芦,色彩金黄,外焦酥香,内馅鲜美,宴会大菜。
八宝葫芦虾的做法
1冬菇用水泡发去蒂洗净备用;虾米用泡发待用;莲子洗净蒸熟待用;葱切成花;姜切成米;将胡萝卜刨去皮,切成10厘米长、6毫米宽、1毫米厚的薄片,刻成飘带状,用盐腌软;网油洗一遍,晾干水分;香菜摘洗干净。
2将海参切成豌豆一样大的丁,下入冷水锅烧开氽过,晾凉;将肥膘肉、熟瘦火腿、香菇、虾米都切成海参一样大的丁,入油锅煸出香味,烹料酒,放入盐、味精、白糖,用湿淀粉勾点芡,用盘装上晾凉。
3将虾去掉头,剥去外壳(但要留尾),洗净,由虾背片开,挑去沙肠,成为连着的两片虾肉,洗一遍,切下三分之一的虾肉,切成小丁,三分之一的肉连着尾,用葱姜酒汁腌上,然后用鸡蛋清、干淀粉调成浆浆好。
4将浆好的虾肉丁、海参丁、豌豆、莲子、香油、胡椒粉放入煸好的馅内拌匀。
5将网油摊放木板上,撒上一层干面粉,改成8厘米大三角块计10块,再将八宝虾仁馅和虾尾分放在每块网油上,包裹成葫芦状,虾尾露在葫芦口外,将鸡蛋磕在碗里,放入面粉,湿淀粉,适量的水调成鸡蛋糊。
6锅内放入油,烧到六成热时,将八宝葫芦虾逐个裹上鸡蛋糊,放在有柄的漏板上,下入油锅,用温火炸至焦酥呈金黄色捞出,把红萝卜飘带缠在葫芦上,摆在盘的周围,淋花椒香油,香菜叶摆在盘中即成。
八宝葫芦虾制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
八宝葫芦虾食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
八宝葫芦虾营养成分
能量 4862.08千卡 | 蛋白质 153.75克 | 脂肪 408.4克 | 碳水化合物 168.26克 |
叶酸 503.54微克 | 膳食纤维 9.33克 | 胆固醇 2536.45毫克 | 维生素A 1489.76微克 |
维生素B6 0.11毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 62.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 163.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3728微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.34毫克 | 硫胺素 1.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.09毫克 |
钙 1802.22毫克 | 磷 1676.81毫克 | 钾 2297.03毫克 | 钠 4953.7毫克 |
碘 78.05微克 | 镁 517.64毫克 | 铁 28.9毫克 | 锌 17.2毫克 |
硒 190.34微克 | 铜 2.77毫克 | 锰 5.67毫克 |
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