煎烤蛋饼的做法 煎烤蛋饼 煎烤蛋饼的家常做法 煎烤蛋饼怎么做 家常煎烤蛋饼的做法 煎烤蛋饼怎么做好吃 煎烤蛋饼的做法大全
煎烤蛋饼
菜谱类别
西餐其他主料
鸡蛋250克
食用早餐、中餐、晚餐
煎烤蛋饼的做法
1将鸡蛋磕开，蛋清、蛋黄分开；
2将黄油化开，放入碗内，加白糖搅拌呈乳白色；
3再加牛奶、蛋黄、面粉拌均匀成面糊；
4将蛋清抽打成蛋清泡，慢慢倒入面糊中调匀；
5煎锅内注油烧热，舀入面糊摊成煎饼，码在烤盘内；
6入烤箱烤熟取出，撒上香草粉和糖粉即可食用。
煎烤蛋饼食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
煎烤蛋饼营养成分
| 能量 1941千卡 | 蛋白质 62克 | 脂肪 79.55克 | 碳水化合物 268.3克 |
| 叶酸 318.2微克 | 膳食纤维 5.55克 | 胆固醇 1633毫克 | 维生素A 621微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.97毫克 | 硫胺素 1.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.52毫克 |
| 钙 390毫克 | 磷 701毫克 | 钾 860.5毫克 | 钠 409.95毫克 |
| 碘 72.35微克 | 镁 124.5毫克 | 铁 7.65毫克 | 锌 3.82毫克 |
| 硒 50.69微克 | 铜 0.56毫克 | 锰 0.46毫克 |
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