蔬菜派的做法 蔬菜派 蔬菜派的家常做法 蔬菜派怎么做 家常蔬菜派的做法 蔬菜派怎么做好吃 蔬菜派的做法大全 蔬菜派的制作方法
蔬菜派
食用早餐、中餐、晚餐
蔬菜派的做法
2开面团擀成薄片，放入圆铁盘内，紧贴盘的内壁；
3沿盘边削去多余的边料，放入150度的烤箱内，烤至成形；
5柿子椒、西芹、西兰花、洋葱放入开面盘内，淋入牛奶鸡蛋混合液；
6放入180度烤箱内，烘烤至鸡蛋凝结即可，食用时切成三角块状。
蔬菜派制作提示
宜用球茎、根、块类蔬菜制作。
蔬菜派食谱营养
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1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
蔬菜派营养成分
| 能量 539.36千卡 | 蛋白质 29.58克 | 脂肪 9.3克 | 碳水化合物 96.97克 |
| 叶酸 115.32微克 | 膳食纤维 9.03克 | 胆固醇 300毫克 | 维生素A 752.25微克 |
| 维生素B6 0.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 200.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3735.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.41毫克 | 硫胺素 0.68毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.51毫克 |
| 钙 172.44毫克 | 磷 371.36毫克 | 钾 610.73毫克 | 钠 1830.22毫克 |
| 碘 17.1微克 | 镁 99.42毫克 | 铁 3.4毫克 | 锌 1.78毫克 |
| 硒 17.05微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 0.48毫克 |
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