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海绵蛋糕

烤

菜谱类别

主料

辅料

海绵蛋糕的做法

1鲜淡炼乳打到糊状备用。

2将蛋糕（海绵蛋糕8英寸）分割成两片，涂上鲜淡炼乳。

3把各种花样（颜色）挤在蛋糕上，低火2分钟。

4将水果（橄榄、葡萄、芒果、草莓、菠萝）摆于蛋糕上即成。

海绵蛋糕制作提示

本品可根据自己口味适量添加水果。

海绵蛋糕食谱营养

蛋糕

蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之 … 详细»

炼乳

炼乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、钾、镁等营养素，为身体补充能量，具有维护视力及皮肤健康，补充钙质，强化骨骼的作 … 详细»

橄榄

相克：干贝虾皮虾牛肉

1. 橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助；2. 新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，食之能清热 … 详细»

葡萄

相克：骆驼肉螃蟹皮皮虾虾虾仁白萝卜龟海带

宜搭：糯米蜂蜜枸杞子橙子薏苡仁山药

1. 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时， … 详细»

芒果

相克：大葱食盐大蒜

宜搭：猪肉鸡肉

1. 抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等， … 详细»

草莓

相克：樱桃猪排黄瓜红薯

宜搭：酸奶冰糖玉米榛子豆腐牛奶山楂橙子红糖

1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；2 … 详细»

菠萝

相克：牛奶蛋白萝卜萝卜

宜搭：白茅根杨桃猪肉鸡肉

1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织 … 详细»

海绵蛋糕营养成分

能量 2789.5千卡	蛋白质 68.02克	脂肪 51.87克	碳水化合物 517.18克
叶酸 20.01微克	膳食纤维 4.43克	胆固醇 108毫克	维生素A 609.4微克
维生素B6 0毫克	维生素B12 0微克	维生素C 40.8毫克	维生素D 0微克
维生素E 15.63毫克	维生素K 0微克	胡萝卜素 1288.1微克	泛酸 0毫克
核黄素 0.97毫克	硫胺素 0.58毫克	生物素 0微克	烟酸 5.41毫克
钙 946.2毫克	磷 1273.4毫克	钾 1464.7毫克	钠 977.43毫克
碘 1.23微克	镁 207.6毫克	铁 14.66毫克	锌 9.88毫克
硒 81.01微克	铜 6.25毫克	锰 5.8毫克

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