五香鱼块的做法 五香鱼块 五香鱼块的家常做法 五香鱼块怎么做 家常五香鱼块的做法 五香鱼块怎么做好吃 五香鱼块的做法大全
五香鱼块
主料
草鱼500克
食用早餐、中餐、晚餐
五香鱼块的做法
1鱼去鳞，五脏、鳃、鳍洗净，由脊背下刀劈成两半；
2葱剖开切成长段；
3姜去皮切成片；
5烧沸花生油，把鱼炸熟捞出，炸时油要沸，火要旺，要少量勤炸，若油温底，炸鱼会粘在一起甚至散乱；
6烧热锅注入香油，油沸时先用葱姜炝锅随即下汤，放入酱油、糖、料酒、鱼、醋、五香粉，在火上烧约15分钟，汁收尽即可；
7食用时改刀盛盘，浇一点汁。
五香鱼块制作提示
本品有油炸过程，需备花生油约500克。
五香鱼块食谱营养
五香鱼块营养成分
| 能量 1890.85千卡 | 蛋白质 95.6克 | 脂肪 138.58克 | 碳水化合物 66.78克 |
| 叶酸 81.38微克 | 膳食纤维 1.32克 | 胆固醇 235毫克 | 维生素A 6.95微克 |
| 维生素B6 0.54毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 72.39毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 41.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.68毫克 |
| 钙 171.95毫克 | 磷 891.7毫克 | 钾 2018毫克 | 钠 4541.44毫克 |
| 碘 0.6微克 | 镁 194.8毫克 | 铁 17.15毫克 | 锌 3.67毫克 |
| 硒 60.48微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 2.84毫克 |
家常菜谱大全为您提供五香鱼块的做法,五香鱼块,五香鱼块的家常做法,五香鱼块怎么做,家常五香鱼块的做法,五香鱼块怎么做好吃,五香鱼块的做法大全,五香鱼块的制作方法
