糖醋鱼的做法 糖醋鱼 糖醋鱼的家常做法 糖醋鱼怎么做 家常糖醋鱼的做法 糖醋鱼怎么做好吃 糖醋鱼的做法大全 糖醋鱼的制作方法
糖醋鱼
主料
草鱼1000克
食用早餐、中餐、晚餐
糖醋鱼的做法
1草鱼去鳞、鳃、内脏后洗净，侧面各划几刀；
3容器中加入油及高汤、米酒，用微波高火加热5分钟；
4淋在鱼上，撒上葱丝、姜丝，再以微波高火加热5分钟；
5翻面再加热5分钟，将鱼取出放入盘中；
7以微波高火加热2分30秒，取出淋在鱼身上，再用微波高火加热3分钟即可。
糖醋鱼食谱营养
糖醋鱼营养成分
| 能量 1172.79千卡 | 蛋白质 179.98克 | 脂肪 28.4克 | 碳水化合物 47.25克 |
| 叶酸 175.34微克 | 膳食纤维 1.81克 | 胆固醇 470毫克 | 维生素A 23.44微克 |
| 维生素B6 1.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 30.22毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 26.51毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 142微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.57毫克 |
| 钙 225.25毫克 | 磷 1610.2毫克 | 钾 3562.63毫克 | 钠 1769.62毫克 |
| 碘 4.32微克 | 镁 303.71毫克 | 铁 16.34毫克 | 锌 4.62毫克 |
| 硒 118.45微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 1.22毫克 |
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