萝卜汤的做法 萝卜汤 萝卜汤的家常做法 萝卜汤怎么做 家常萝卜汤的做法 萝卜汤怎么做好吃 萝卜汤的做法大全 萝卜汤的制作方法
萝卜汤
主料
萝卜500克
食用早餐、中餐、晚餐
萝卜汤的做法
1选大萝卜500克，洗净后刮去皮，切成长短、粗细均匀的细丝；
2萝卜丝用沸水焯透，捞出，用水洗净，再捞出控净水分；
3火腿、香菇分别切丝；
4小汤罐置火上，加入500克上好的鸡鸭汤，烧沸；
7撇净浮沫盛在汤盆中即成。
萝卜汤制作提示
为使此菜口感更好，雷厉风行轩上好鸡鸭汤约500克。
萝卜汤健康提示
1萝卜是我国最古老的一种蔬菜；
2历来被看作为食疗保健之佳品；
3“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”；
4“萝卜上了街，药铺不用开”；
5这些广泛流传于民间的谚语，充分地反映出萝卜在人们心目中的保健作用的地位；
6萝卜汤具有宽中下气，消食化痰之效；
7适用于食积不消、咳嗽多痰、脘痛腹胀等症；
8此外还有解腻消肉食之功效；
9国外有研究报道，吃萝卜能促进胆汁分泌，有利于脂肪的消化。
萝卜汤食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
萝卜汤营养成分
| 能量 169.36千卡 | 蛋白质 14.15克 | 脂肪 2.35克 | 碳水化合物 28.98克 |
| 叶酸 34.25微克 | 膳食纤维 6.65克 | 胆固醇 19.5毫克 | 维生素A 38微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 105.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 100微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.27毫克 |
| 钙 186.66毫克 | 磷 307.08毫克 | 钾 962.5毫克 | 钠 2387.88毫克 |
| 碘 1.8微克 | 镁 91.2毫克 | 铁 3.2毫克 | 锌 2.89毫克 |
| 硒 8.37微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 0.61毫克 |
家常菜谱大全为您提供萝卜汤的做法,萝卜汤,萝卜汤的家常做法,萝卜汤怎么做,家常萝卜汤的做法,萝卜汤怎么做好吃,萝卜汤的做法大全,萝卜汤的制作方法
