炒面的做法 炒面 炒面的家常做法 炒面怎么做 家常炒面的做法 炒面怎么做好吃 炒面的做法大全 炒面的制作方法
炒面
食用早餐、中餐、晚餐、零食
炒面的做法
2香菇泡软切丝，鲜菇洗净切丝，豆芽洗净去头尾，韭黄洗净切段备用。
3将腌好的肉丝与香菇、鲜菇拌匀；加盖，以高火烹调5分钟；再加入面条和酱油、白糖、豆芽、韭黄、水，拌匀，加盖，又以高火烹调5分钟，最后撒上胡椒粉即可。
炒面食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
炒面营养成分
| 能量 1173.74千卡 | 蛋白质 47.09克 | 脂肪 19.81克 | 碳水化合物 210.22克 |
| 叶酸 23.04微克 | 膳食纤维 8.25克 | 胆固醇 60.75毫克 | 维生素A 57.2微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 144.45微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.65毫克 | 硫胺素 1.54毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.04毫克 |
| 钙 92.44毫克 | 磷 735.34毫克 | 钾 1107.73毫克 | 钠 1808.46毫克 |
| 碘 2.31微克 | 镁 280.11毫克 | 铁 14.85毫克 | 锌 6.96毫克 |
| 硒 10.53微克 | 铜 1.08毫克 | 锰 4.71毫克 |
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