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乳酪烤鳕鱼
菜谱类别
幼儿
食用早餐、中餐、晚餐
乳酪烤鳕鱼的做法
乳酪烤鳕鱼健康提示
富含优质蛋白质且口感黏滑。
乳酪烤鳕鱼食谱营养
乳酪烤鳕鱼营养成分
| 能量 53.72千卡 | 蛋白质 9.23克 | 脂肪 0.96克 | 碳水化合物 1.68克 |
| 叶酸 2.24微克 | 膳食纤维 0.4克 | 胆固醇 45.93毫克 | 维生素A 20.66微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 30.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.17毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 62.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.29毫克 |
| 钙 42.88毫克 | 磷 105.72毫克 | 钾 152毫克 | 钠 70.23毫克 |
| 碘 1.44微克 | 镁 37.12毫克 | 铁 0.4毫克 | 锌 0.59毫克 |
| 硒 10.08微克 | 铜 0.02毫克 | 锰 0.03毫克 |
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