香卤鹌鹑蛋的做法 香卤鹌鹑蛋 香卤鹌鹑蛋的家常做法 香卤鹌鹑蛋怎么做 家常香卤鹌鹑蛋的做法 香卤鹌鹑蛋怎么做好吃

香卤鹌鹑蛋
主料

鹌鹑蛋500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
香卤鹌鹑蛋的做法
1将鹌鹑蛋洗净,置于锅中,加适量清水,用中火稍煮,熟后捞出。
2适量清水,烧煮片刻。轻轻地将鹌鹑蛋的蛋皮逐只敲破(使其在卤制时能充分入味,但要保持完整形状),投入卤汁内卤制。
3待卤汁渗透蛋内,有香味咸味时即可捞出晾凉,食用时去壳装盘。
4此菜也可用红卤烹制,用酱油代替盐,其他调料和制法基本一致,但不管红卤还是白卤,最好要有老卤。因新卤不可能在短时间内使香味充分析出,而有些原料又不宜长时间加热,这个矛盾只有用老卤才能解决,而使其香味突出。
香卤鹌鹑蛋食谱营养
香卤鹌鹑蛋营养成分
能量 840.65千卡 | 蛋白质 65.83克 | 脂肪 56.63克 | 碳水化合物 20.18克 |
叶酸 1.32微克 | 膳食纤维 3.89克 | 胆固醇 2575毫克 | 维生素A 1688.54微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 15.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 21.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.48毫克 | 硫胺素 0.57毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.69毫克 |
钙 281.98毫克 | 磷 909.44毫克 | 钾 740.5毫克 | 钠 20440.8毫克 |
碘 188微克 | 镁 66.74毫克 | 铁 17.24毫克 | 锌 8.34毫克 |
硒 128.57微克 | 铜 0.62毫克 | 锰 1.03毫克 |
家常菜谱大全为您提供香卤鹌鹑蛋的做法,香卤鹌鹑蛋,香卤鹌鹑蛋的家常做法,香卤鹌鹑蛋怎么做,家常香卤鹌鹑蛋的做法,香卤鹌鹑蛋怎么做好吃,香卤鹌鹑蛋的做法大全,香卤鹌鹑蛋的制作方法