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肉末酸豆角
主料
豇豆250克
辅料
五花肉150克
食用中餐、晚餐
肉末酸豆角的做法
肉末酸豆角制作提示
豇豆内放盐等调料泡制后再使用。
肉末酸豆角食谱营养
1. 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2. 豇豆所含B族维生素能维持正常的消化 … 详细»
肉末酸豆角营养成分
| 能量 967.38千卡 | 蛋白质 22.75克 | 脂肪 91.62克 | 碳水化合物 20.45克 |
| 叶酸 166.54微克 | 膳食纤维 7.63克 | 胆固醇 163.5毫克 | 维生素A 182.36微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 84.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.61毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 998.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.47毫克 |
| 钙 109.53毫克 | 磷 331.71毫克 | 钾 701.16毫克 | 钠 292.68毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 115.36毫克 | 铁 3.5毫克 | 锌 3.95毫克 |
| 硒 8.01微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 1.43毫克 |
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