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木耳炒肉
食用早餐、中餐、晚餐
木耳炒肉的做法
木耳炒肉食谱营养
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
木耳炒肉营养成分
| 能量 433.91千卡 | 蛋白质 47.08克 | 脂肪 13.13克 | 碳水化合物 33.08克 |
| 叶酸 23.62微克 | 膳食纤维 5.7克 | 胆固醇 162毫克 | 维生素A 276.8微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 21.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1132.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 1.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.01毫克 |
| 钙 79.56毫克 | 磷 491.78毫克 | 钾 886.9毫克 | 钠 2348.12毫克 |
| 碘 6.6微克 | 镁 111毫克 | 铁 22.89毫克 | 锌 6.79毫克 |
| 硒 21.25微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 1.69毫克 |
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