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麻酱豆角
主料
豇豆500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感豆角软烂，咸鲜麻香，蒜味悠长。
麻酱豆角的做法
麻酱豆角食谱营养
1. 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2. 豇豆所含B族维生素能维持正常的消化 … 详细»
麻酱豆角营养成分
| 能量 545.16千卡 | 蛋白质 26.46克 | 脂肪 32.93克 | 碳水化合物 50.16克 |
| 叶酸 330.1微克 | 膳食纤维 14.78克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 220微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 97.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 43.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1309微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.58毫克 | 硫胺素 0.45毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.23毫克 |
| 钙 736.06毫克 | 磷 672.78毫克 | 钾 857.2毫克 | 钠 1404.88毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 281.8毫克 | 铁 28.67毫克 | 锌 5.11毫克 |
| 硒 7.35微克 | 铜 1.26毫克 | 锰 3.08毫克 |
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