炸牛肉丸子的做法 炸牛肉丸子 炸牛肉丸子的家常做法 炸牛肉丸子怎么做 家常炸牛肉丸子的做法 炸牛肉丸子怎么做好吃

炸牛肉丸子
主料

瘦牛肉250克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽金黄,外酥里嫩,味鲜香,沙司味鲜。
炸牛肉丸子的做法
1将鸡蛋打散成蛋液;牛肉剁成细末;。
2将咸味面包用牛奶或水浸过并挤干,再搓成细末。
4将牛肉末放入盆内,加蛋液和面包末、盐、胡椒粉搅匀,再陆续放入牛奶或水和成馅,分成8-10个肉团,外裹一层面包粉,即成牛肉丸子。
5用热油将洋葱丁、胡萝卜丁炒至微黄,放入面粉,继续炒出香味时,再加番茄酱继续炒之。待炒至油呈红色时用肉汤或水冲匀,沸后放芹菜末、酸黄瓜末调匀,加糖、盐、辣酱油调好口味,即成蔬菜末沙司。
6当油锅烧热后,将牛肉丸子放入炸至金黄色并熟透,捞出控干余油,装盘后浇上蔬菜末沙司即成。
炸牛肉丸子制作提示
本品需肉汤或水适量。
炸牛肉丸子食谱营养
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炸牛肉丸子营养成分
能量 1078.33千卡 | 蛋白质 69.74克 | 脂肪 66.5克 | 碳水化合物 57.16克 |
叶酸 78.02微克 | 膳食纤维 1.01克 | 胆固醇 536.5毫克 | 维生素A 206.89微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.94毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 24.61毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 131.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.63毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 19.32毫克 |
钙 210.03毫克 | 磷 683.94毫克 | 钾 1152.1毫克 | 钠 1783.94毫克 |
碘 44.12微克 | 镁 96.09毫克 | 铁 12.29毫克 | 锌 11.18毫克 |
硒 54.96微克 | 铜 0.78毫克 | 锰 0.65毫克 |
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