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颗粒牛肉松
主料

瘦牛肉5000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽红润,呈松散的颗粒状,味道纯正,清香适口,口味略甜。
颗粒牛肉松的做法
1原料整理:将剔骨的精牛肉修去脂肪、筋膜、切成重200克左右的肉块。
2煮制:将整理好的肉块投入有生姜片50克的清水锅内,大火煮沸约1小时,排去血污,撇净在汤面上的油沫。出锅后将肉块冷却,同时,将原煮肉汤澄清后去掉沉渣,加入除味精、白糖、红曲以外的所有配料(装纱布袋内),大火煮开后将肉块投入。煮约2小时,待肉汤全部煮干,即可出锅,待冷却后有孔径为2至3毫米的绞肉机绞碎成肉泥,也用刀剁成肉泥。
3焙松:将肉泥放入锅内,取熟面粉和熟豆油继续拌合,约经40分钟全部倒完,继续焙松。待出锅前,再把味精、白糖、红曲一并倒入并拌匀,使制品呈松散油润的颗粒状即可出锅。稍晾凉,过细箩筛后的细粒即为成品。
颗粒牛肉松食谱营养
颗粒牛肉松营养成分
能量 10722千卡 | 蛋白质 1100.78克 | 脂肪 135.58克 | 碳水化合物 1261.75克 |
叶酸 134微克 | 膳食纤维 58.54克 | 胆固醇 2900毫克 | 维生素A 330.09微克 |
维生素B6 0.51毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.53毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 21.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 178.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 7.26毫克 | 硫胺素 6.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 327.66毫克 |
钙 1222.92毫克 | 磷 9733.9毫克 | 钾 15793.8毫克 | 钠 4649.36毫克 |
碘 535.22微克 | 镁 1497.09毫克 | 铁 159.11毫克 | 锌 190.16毫克 |
硒 569.47微克 | 铜 9.67毫克 | 锰 9.52毫克 |
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