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锅巴焖猪扒
菜谱类别
西餐其他食用早餐、中餐、晚餐
锅巴焖猪扒的做法
3将葱头洗净切成丁;
5蘑菇切成片,用开水烫一下,捞出挤净水分备用;
6炒锅注油烧热,将五花肉切成大片,用刀背拍松拍薄,划几道口;
8烹入料酒、酱油,加入葱头、番茄酱和适清水,将猪肉焖熟,盛入盘子一边;
9炒锅注油烧热,将猪脊肉切成片,加盐、蛋清、水淀粉浆好,下入锅内划散捞出;
10锅内注油烧热,下入葱、姜、泡辣椒炒出香味;
11放入鸡汤、白糖、白醋、白葡萄酒、精盐、猪脊肉片和冬菇烧沸;
12用水淀粉勾芡,盛入盘子另一边;
13锅内注油烧热,下入锅巴炸至金黄色捞出,放在猪脊肉片上即可食用。
锅巴焖猪扒制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约1000克。
锅巴焖猪扒食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
锅巴焖猪扒营养成分
能量 2270.49千卡 | 蛋白质 92.57克 | 脂肪 169.29克 | 碳水化合物 92.95克 |
叶酸 72.05微克 | 膳食纤维 7.26克 | 胆固醇 410毫克 | 维生素A 390.5微克 |
维生素B6 0.25毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15.9毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2118.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.66毫克 | 硫胺素 1.78毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.85毫克 |
钙 143.04毫克 | 磷 964.14毫克 | 钾 2393.58毫克 | 钠 3239.19毫克 |
碘 2.57微克 | 镁 226.26毫克 | 铁 11.99毫克 | 锌 11.25毫克 |
硒 30.91微克 | 铜 0.98毫克 | 锰 1.33毫克 |
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