香酥里脊的做法 香酥里脊 香酥里脊的家常做法 香酥里脊怎么做 家常香酥里脊的做法 香酥里脊怎么做好吃 香酥里脊的做法大全
香酥里脊
主料
猪里脊肉400克
辅料
鸡蛋75克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感外脆里嫩，香酥可口。
香酥里脊的做法
1切片、腌制：里脊肉切片拌以所有调料腌2分钟。
2烤制：将油放入炼盘，入微波炉。高功率4分钟。再将肉先沾鸡蛋，再沾生粉，最后沾面包粉，放入烤盘，入微波炉高功率4分钟即可。
香酥里脊食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
香酥里脊营养成分
| 能量 889.15千卡 | 蛋白质 96.04克 | 脂肪 43.64克 | 碳水化合物 30.47克 |
| 叶酸 122.52微克 | 膳食纤维 0.92克 | 胆固醇 658.75毫克 | 维生素A 197.1微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.27毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.71毫克 | 硫胺素 2.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 21.54毫克 |
| 钙 92.95毫克 | 磷 888.94毫克 | 钾 1461.77毫克 | 钠 3224.17毫克 |
| 碘 21.4微克 | 镁 151.28毫克 | 铁 9.51毫克 | 锌 10.35毫克 |
| 硒 33.33微克 | 铜 0.81毫克 | 锰 0.41毫克 |
家常菜谱大全为您提供香酥里脊的做法,香酥里脊,香酥里脊的家常做法,香酥里脊怎么做,家常香酥里脊的做法,香酥里脊怎么做好吃,香酥里脊的做法大全,香酥里脊的制作方法
