干菜焖肉的做法 干菜焖肉 干菜焖肉的家常做法 干菜焖肉怎么做 家常干菜焖肉的做法 干菜焖肉怎么做好吃 干菜焖肉的做法大全
干菜焖肉
食用早餐、中餐、晚餐
口感肉色枣红，油润不腻，咸鲜甘美。
干菜焖肉的做法
1肉切成方丁，焯水后捞出，用清水冲一遍；
2葱切段，姜切片；
3锅中放水，放入肉、八角、桂皮、葱段、姜片、酱油煮10分钟，再加入白糖、霉干菜炖5至6分钟；
5将肉块皮朝下摆入碗中，放入蒸锅中慢火蒸1小时，取出扣入盘中即成。
干菜焖肉食谱营养
干菜焖肉营养成分
| 能量 1879.55千卡 | 蛋白质 42.06克 | 脂肪 177.98克 | 碳水化合物 56.11克 |
| 叶酸 1.32微克 | 膳食纤维 28.66克 | 胆固醇 327毫克 | 维生素A 182.64微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.17毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 915.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.54毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.08毫克 |
| 钙 1576.07毫克 | 磷 413.83毫克 | 钾 1588.74毫克 | 钠 4150.65毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 334.91毫克 | 铁 43.45毫克 | 锌 6.71毫克 |
| 硒 13.55微克 | 铜 0.58毫克 | 锰 9.85毫克 |
家常菜谱大全为您提供干菜焖肉的做法,干菜焖肉,干菜焖肉的家常做法,干菜焖肉怎么做,家常干菜焖肉的做法,干菜焖肉怎么做好吃,干菜焖肉的做法大全,干菜焖肉的制作方法
