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百花酥鸡
菜谱类别
特色菜主料
童子鸡650克
食用中餐、晚餐
百花酥鸡的做法
1将鸡宰杀洗净去皮,剔除全部骨头,同猪肉一起剁碎;
2冬菇用水泡开后洗净;
3胡萝卜去皮洗净;
4冬笋去老根,全部切成绿豆大小的丁;
5青豆焯水,再用清水过凉;
7剁成泥的鸡肉和猪五花肉置于容器中,先放入葱末、姜末、火腿末、青豆和所有的配料丁,然后用精盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉、鸡蛋清、香油搅匀,平铺平盘内,上笼蒸10分钟取出,冷却后改成长条;
9将鸡条放入糊内拌匀,逐个下入锅中炸至金黄色;
10西红柿和黄瓜洗净后切成花样,放在盘边作点缀。
百花酥鸡食谱营养
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发 … 详细»
百花酥鸡营养成分
能量 1789.55千卡 | 蛋白质 154.07克 | 脂肪 101.62克 | 碳水化合物 73.02克 |
叶酸 51.46微克 | 膳食纤维 8.36克 | 胆固醇 749.6毫克 | 维生素A 608.48微克 |
维生素B6 0.11毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 22.94毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 11.08毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1705.42微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.87毫克 | 硫胺素 0.73毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 41.72毫克 |
钙 159毫克 | 磷 1349.21毫克 | 钾 2300.47毫克 | 钠 3632.92毫克 |
碘 42.48微克 | 镁 211.37毫克 | 铁 14.31毫克 | 锌 9.55毫克 |
硒 86.15微克 | 铜 1毫克 | 锰 1.23毫克 |
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