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福寿全鸡
主料
童子鸡1200克
食用中餐、晚餐
口感原汁原味,汤清味鲜,酥烂透香。
福寿全鸡的做法
1将子鸡宰杀、煺毛、去内脏、洗净;
2冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切佛手花,取用2 片;
3熟火腿刻成“寿”字片状;
4香菇去蒂,洗净,待用;
5豌豆苗择洗干净;
6炒锅置旺火上,舀入适量清水,烧沸,把鸡入锅汆一下,去血渍捞起,用清水洗净;
7取大汤钵一只,把鸡放入汤钵,舀入鲜汤750毫升,放精盐、味精、香菇、姜片,入笼,旺火蒸至酥烂,取出;
8把佛手笋、豆苗用沸水汆熟,摆在鸡周围,中间放上寿字火腿片即成。
福寿全鸡制作提示
1“寿”字刻不好,可用模具刀,简单而方便;
2鸡用蒸的方法,能最大的保持原料的鲜味,开水汆鸡,除去它的血污和异味。蒸时上气后转中火。
福寿全鸡食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
福寿全鸡营养成分
能量 2128.74千卡 | 蛋白质 245.34克 | 脂肪 113.9克 | 碳水化合物 34.46克 |
叶酸 15.46微克 | 膳食纤维 3.81克 | 胆固醇 1275.9毫克 | 维生素A 831.9微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 36.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1510.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.34毫克 | 硫胺素 0.8毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 70.19毫克 |
钙 180.22毫克 | 磷 2066.12毫克 | 钾 3176.86毫克 | 钠 3521.35毫克 |
碘 0.36微克 | 镁 247.63毫克 | 铁 19.53毫克 | 锌 13.93毫克 |
硒 143.26微克 | 铜 1.01毫克 | 锰 1.18毫克 |
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