鱼饺品锅鸭的做法 鱼饺品锅鸭 鱼饺品锅鸭的家常做法 鱼饺品锅鸭怎么做 家常鱼饺品锅鸭的做法 鱼饺品锅鸭怎么做好吃
鱼饺品锅鸭
主料
鸭1250克
食用中餐、晚餐
口感软嫩滑爽、鲜美可口。
鱼饺品锅鸭的做法
1先将鸭去脚蹼,从背部开刀去净内脏,从鸭膛内斩断脊骨(不伤皮肉),入沸水中,氽至皮紧后捞出,用冷水洗去浮沫,鸭脯向下,放入沙锅中,加葱结、姜片、料酒少许,加冷水(以盖过鸭体为准),在旺火上烧开,移小火上炖烂后,用勺撇去浮油,翻转鸭身使鸭脯朝上,连汤带鸭放入品锅中,去掉葱,姜及多余的汤;
2将青鱼宰杀取鱼肉洗净切成约1厘米大小的丁,用干淀粉拌匀,逐个用擀面杖擀成直径5厘米圆形薄片(似面皮);
鱼饺品锅鸭食谱营养
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1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
鱼饺品锅鸭营养成分
能量 5025.2千卡 | 蛋白质 385.98克 | 脂肪 344.63克 | 碳水化合物 101.5克 |
叶酸 192.4微克 | 膳食纤维 2.09克 | 胆固醇 3021毫克 | 维生素A 1026.85微克 |
维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 10.8毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 196.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.82毫克 | 硫胺素 1.72毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 82.87毫克 |
钙 1403.29毫克 | 磷 4005.82毫克 | 钾 5171.31毫克 | 钠 15828.7毫克 |
碘 35.06微克 | 镁 811.2毫克 | 铁 61.91毫克 | 锌 33.32毫克 |
硒 453.65微克 | 铜 7.84毫克 | 锰 3.03毫克 |
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