葵花鸭子的做法 葵花鸭子 葵花鸭子的家常做法 葵花鸭子怎么做 家常葵花鸭子的做法 葵花鸭子怎么做好吃 葵花鸭子的做法大全
葵花鸭子
主料
鸭2500克
食用中餐、晚餐
口感清香适口,鲜咸软烂,肥而不腻。
葵花鸭子的做法
1鸭子宰杀,煺毛,去内脏,背开膛,入开水锅氽透洗净,再入白汤锅煮至五成熟,取出冷凉;
2鸭晾凉后剔去骨头,鸭肉切成长4 厘米、宽1 厘米的条状,鸭皮朝下整齐的摆在大碗中(不要太满);
4平菇浸发,去蒂,洗净,改刀成半月牙片;
5火腿30克切帘子棍丝,20 克切片;
6青椒去籽、白筋,洗净,切高4 厘米的三角块;
7冬笋削皮,洗净,切高3.3 厘米的三角块;
9胡萝卜洗净,去皮切月牙片,加熟猪油炒熟;
10把平菇、火腿、冬笋片放在鸭子上,入笼旺火足气蒸至酥烂(约2 小时);
12原汤倒入锅内,鸭子扣入大盘中;
葵花鸭子制作提示
此菜属造型风味菜,用清蒸的方法制作。鸭子与平菇同蒸,色泽洁净,原汁原味。主料要选用皮面白净无破碎的肥鸭,配料平菇选用山西五台山出产的名品,才能烹制出葵花鸭子的独特风味。
葵花鸭子健康提示
此菜久食可疗补虚损,改善人的新陈代谢,增强体质,调节神经功能。
葵花鸭子食谱营养
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
葵花鸭子营养成分
能量 6431.36千卡 | 蛋白质 403.13克 | 脂肪 520.12克 | 碳水化合物 43.48克 |
叶酸 70.3微克 | 膳食纤维 7.4克 | 胆固醇 2392.75毫克 | 维生素A 1889.85微克 |
维生素B6 0.13毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 228.65毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 10.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3354.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 5.81毫克 | 硫胺素 2.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 115.17毫克 |
钙 251.45毫克 | 磷 3358.03毫克 | 钾 5673.48毫克 | 钠 6620.4毫克 |
碘 31.4微克 | 镁 423.74毫克 | 铁 60.02毫克 | 锌 35.72毫克 |
硒 312.46微克 | 铜 5.73毫克 | 锰 2.61毫克 |
家常菜谱大全为您提供葵花鸭子的做法,葵花鸭子,葵花鸭子的家常做法,葵花鸭子怎么做,家常葵花鸭子的做法,葵花鸭子怎么做好吃,葵花鸭子的做法大全,葵花鸭子的制作方法