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清炖汤头制作
食用早餐、中餐、晚餐
清炖汤头制作的做法
清炖汤头制作制作提示
调味料中的米酒及冰糖是重点，可先煮融化后再加入汤锅中。而清炖汤头加面食食用时可依个人喜好选择加入适量的香菜、姜线或蒜苗、黑胡椒粒等，以增加香气。
清炖汤头制作食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特 … 详细»
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
丁香花蕾含有丁香油，其主要成分是丁香油酚（Eugenol）和丁香烯（Caryophyllene）。野生丁香尚含有丁香酮（Eugenone）和番樱桃素（Eugenine）。有温中、健胃、止 … 详细»
果实含有胡椒碱（Piperine）、胡椒林碱（Piperyline）、辣椒碱（Capsaicin）和胡椒油碱A、B、C（PiperolieneA、B、C）等成分。1. 胡椒的主要成分是胡椒碱，也含有一定 … 详细»
果实含有挥发油，其主要成分为茴香醚（Anethole）、茴香醛（Anisaldehyde）和茴香酮（Anisylacetone）。1. 八角的主要成分是茴香油，它能刺激胃肠神经血管，促进 … 详细»
清炖汤头制作营养成分
| 能量 546.06千卡 | 蛋白质 7.99克 | 脂肪 6.04克 | 碳水化合物 124.33克 |
| 叶酸 78.92微克 | 膳食纤维 19.32克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1052.09微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 66.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6320.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.48毫克 |
| 钙 286.04毫克 | 磷 197.67毫克 | 钾 906.63毫克 | 钠 6173.38毫克 |
| 碘 1.55微克 | 镁 109.59毫克 | 铁 7.22毫克 | 锌 2.45毫克 |
| 硒 7.31微克 | 铜 0.74毫克 | 锰 2.9毫克 |
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