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五丝黄瓜卷
主料
黄瓜500克
食用中餐、晚餐
口感此菜黄瓜碧绿清脆，五丝色泽悦目，口味酸、辣、甜、咸、香，五味俱全。
五丝黄瓜卷的做法
五丝黄瓜卷食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
五丝黄瓜卷营养成分
| 能量 188.25千卡 | 蛋白质 8.93克 | 脂肪 3.1克 | 碳水化合物 41.37克 |
| 叶酸 166.18微克 | 膳食纤维 10.79克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 266.65微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 72.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.79毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1601微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.53毫克 |
| 钙 35.3毫克 | 磷 106.65毫克 | 钾 362.6毫克 | 钠 2040.72毫克 |
| 碘 2.4微克 | 镁 37.45毫克 | 铁 2.66毫克 | 锌 1.8毫克 |
| 硒 1.49微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 2.56毫克 |
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