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白猪头肉
主料

猪头5000克
食用中餐、晚餐
口感色泽洁白,肉质脆软。
白猪头肉的做法
1把生猪头的毛用松香拔净,放在冷水里,用粗砂石搓洗几遍,再用火红的烙铁,烫掉各处细毛;
2用斧子从猪头的中部一破两半,割去耳根,放到冷水里用细砂石搓洗绒毛和各种脏物,搓洗干净为止;
3把卤锅坐到旺火上,放入猪头,添入清水淹没,不放任何调味品,煮2 小时即熟;
4撇去浮油,捞出猪头,放入冷水中浸透,去掉骨头,再把净肉泡入大缸内用冷水浸泡,成白色即成;
5将干净湿布铺在案板上,取一块猪头肉,用和尚帽刀(鱼肚刀)片成包装纸那样薄的云彩片,片越大、越薄越好;
6将黄瓜洗净,切片;
7韭菜择洗干净,切段;
白猪头肉制作提示
猪头必须加工干净,没有绒毛、脏物。
白猪头肉食谱营养
1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»
白猪头肉营养成分
能量 663千卡 | 蛋白质 14.3克 | 脂肪 50.85克 | 碳水化合物 40.65克 |
叶酸 47.8微克 | 膳食纤维 3.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 157微克 |
维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 36.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 943微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.63毫克 |
钙 191毫克 | 磷 217.5毫克 | 钾 1141毫克 | 钠 20511.8毫克 |
碘 0微克 | 镁 177.5毫克 | 铁 16.15毫克 | 锌 5.3毫克 |
硒 3.99微克 | 铜 1.1毫克 | 锰 9.98毫克 |
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