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干炸五香果肉
主料

猪肉400克
食用中餐、晚餐
干炸五香果肉的做法
2把猪肉切成细肉丝,用大汤碗盛起,加入冬瓜丝、姜丝、白酒、芝麻酱、味精、五香粉、鸡蛋、胡椒粉,用手拌匀,然后加入荸荠丝、葱丝、干淀粉,轻轻拌匀;
3将猪网油放在砧板上摊开,包入馅料,卷成条状,猪网油要卷两卷,封口处撒点干淀粉,用手捏紧,然后切件,称为果肉,每件长4厘米,用竹箕盛起,晾干水分;
4起锅下油,将果肉下锅,随即端离火位,用铲翻动,然后把油锅端回炉上,约炸3分钟即熟,倒入笊篱,把果肉排落碟,伴香菜,酸黄瓜,跟甜酱2碟上席即可。
干炸五香果肉食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾 … 详细»
干炸五香果肉营养成分
能量 2814.92千卡 | 蛋白质 70.59克 | 脂肪 246.92克 | 碳水化合物 80.71克 |
叶酸 79.66微克 | 膳食纤维 4.83克 | 胆固醇 722.5毫克 | 维生素A 287.03微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.91毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 28.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 57.12微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.87毫克 | 硫胺素 1.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.54毫克 |
钙 288.71毫克 | 磷 918.57毫克 | 钾 1733.24毫克 | 钠 5263.96毫克 |
碘 14.2微克 | 镁 159.74毫克 | 铁 22.92毫克 | 锌 11.46毫克 |
硒 58.62微克 | 铜 0.82毫克 | 锰 1.91毫克 |
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