带子海鲜饺的做法 带子海鲜饺 带子海鲜饺的家常做法 带子海鲜饺怎么做 家常带子海鲜饺的做法 带子海鲜饺怎么做好吃

带子海鲜饺
食用早餐、中餐、晚餐、零食
带子海鲜饺的做法
1鲜带子用清水冲洗干净,放入加入醋的滚水中氽汤,捞出,擦干水分,切粗粒。
2鲜虾肉洗净,抹干水分,切粗粒。
3冬菇蒸熟后切粒;肥猪肉切粒,葱切粒。
4虾肉中加入盐搅拌起胶,再放入带子、冬菇、猪肉、葱和剩余的调味料搅拌均匀,放在一边约半小时,备用。
5把面粉、淀粉50克、盐2克、水1杯、植物油10克混合在一起,揉搓成面团,再分成多个小面团,捍成饺子皮。
6饺子皮中包入馅料,捏成饺子,放入蒸笼中用大火蒸8分钟就可以了。
带子海鲜饺食谱营养
海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主 … 详细»
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
带子海鲜饺营养成分
能量 2192.01千卡 | 蛋白质 151.09克 | 脂肪 45.3克 | 碳水化合物 332.96克 |
叶酸 107.94微克 | 膳食纤维 37.67克 | 胆固醇 1074毫克 | 维生素A 182.8微克 |
维生素B6 0.4毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 12.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 812.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.57毫克 | 硫胺素 1.79毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.16毫克 |
钙 1633.79毫克 | 磷 2063.64毫克 | 钾 2009.13毫克 | 钠 16425毫克 |
碘 1856.4微克 | 镁 757.7毫克 | 铁 30.95毫克 | 锌 19.41毫克 |
硒 183.06微克 | 铜 5.13毫克 | 锰 2.46毫克 |
家常菜谱大全为您提供带子海鲜饺的做法,带子海鲜饺,带子海鲜饺的家常做法,带子海鲜饺怎么做,家常带子海鲜饺的做法,带子海鲜饺怎么做好吃,带子海鲜饺的做法大全,带子海鲜饺的制作方法