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炒桂竹笋
主料
竹笋250克
食用早餐、中餐、晚餐
炒桂竹笋的做法
炒桂竹笋健康提示
这道菜主要提供纤维素，常吃可防便秘。
炒桂竹笋食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
炒桂竹笋营养成分
| 能量 165.74千卡 | 蛋白质 10.95克 | 脂肪 10克 | 碳水化合物 13.49克 |
| 叶酸 9.3微克 | 膳食纤维 5.26克 | 胆固醇 16毫克 | 维生素A 39.6微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 34.54毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 215.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.56毫克 |
| 钙 44.93毫克 | 磷 231.97毫克 | 钾 1097.42毫克 | 钠 753.46毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 25.86毫克 | 铁 2.75毫克 | 锌 1.45毫克 |
| 硒 3.02微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 3.05毫克 |
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