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豆瓣豆腐
食用中餐、晚餐
豆瓣豆腐的做法
豆瓣豆腐制作提示
只要加上麻辣粉，就变成四川的招牌菜麻婆豆腐了。
豆瓣豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
豆瓣豆腐营养成分
| 能量 710.15千卡 | 蛋白质 37.56克 | 脂肪 57.75克 | 碳水化合物 18.22克 |
| 叶酸 103.98微克 | 膳食纤维 8.41克 | 胆固醇 80毫克 | 维生素A 94.95微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.95毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 23.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 461.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.38毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.26毫克 |
| 钙 313.34毫克 | 磷 462.4毫克 | 钾 566.24毫克 | 钠 375.5毫克 |
| 碘 0.48微克 | 镁 185.28毫克 | 铁 6.66毫克 | 锌 4.07毫克 |
| 硒 23.17微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 0.47毫克 |
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