什锦西瓜盅的做法 什锦西瓜盅 什锦西瓜盅的家常做法 什锦西瓜盅怎么做 家常什锦西瓜盅的做法 什锦西瓜盅怎么做好吃
什锦西瓜盅
辅料
西瓜350克
调料
白砂糖150克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
什锦西瓜盅的做法
1在西瓜蒂把一端用小刀刻成锯齿状，取下带把儿的一端成瓜盖，挖出瓜瓤，抠去子，把瓜瓤切成小方丁，在西瓜皮面上用刻刀刻成一些图案，再把瓜底部切下2厘米的一片，能使西瓜平放于盘内即可；
2把橘子、枇杷、菠萝、白桃均切成方丁，连同瓜瓤，龙眼（桂圆）、樱桃、莲子一起入西瓜膛内；
3烧开清水，下入白糖溶化，用豆包布过滤去渣，晾凉后，放入西瓜膛内，盖上瓜盖即可。
什锦西瓜盅食谱营养
1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段， … 详细»
什锦西瓜盅营养成分
| 能量 1320.5千卡 | 蛋白质 24.5克 | 脂肪 3.35克 | 碳水化合物 305.95克 |
| 叶酸 210.2微克 | 膳食纤维 8.05克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 453.5微克 |
| 维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 137毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2725微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.41毫克 | 生物素 20微克 | 烟酸 8.7毫克 |
| 钙 246毫克 | 磷 706.5毫克 | 钾 2196毫克 | 钠 37.9毫克 |
| 碘 9.4微克 | 镁 334.5毫克 | 铁 8.55毫克 | 锌 4.34毫克 |
| 硒 6.48微克 | 铜 2.02毫克 | 锰 10.31毫克 |
家常菜谱大全为您提供什锦西瓜盅的做法,什锦西瓜盅,什锦西瓜盅的家常做法,什锦西瓜盅怎么做,家常什锦西瓜盅的做法,什锦西瓜盅怎么做好吃,什锦西瓜盅的做法大全,什锦西瓜盅的制作方法
