八宝鸡的做法 八宝鸡 八宝鸡的家常做法 八宝鸡怎么做 家常八宝鸡的做法 八宝鸡怎么做好吃 八宝鸡的做法大全 八宝鸡的制作方法

八宝鸡
主料

鸡1750克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
八宝鸡的做法
1将鸡去毛、内脏,整鸡出骨,洗净。用料酒、盐、姜末将鸡身内外抹匀,腌渍约30分钟。将糯米、薏苡仁、百合、莲子(去芯)、芡实分别泡涨、洗净,盛入碗内,上笼蒸熟。火腿、香菇均切成与薏苡仁同样大小的颗粒。
2将以上几种辅料盛入盆内,加猪油60克、盐1.5克胡椒粉1克拌匀,装入鸡腹内,鸡颈开口处和肛门均用竹签封严,盛入盆内,上笼蒸2小时至九成烂,取出,沥干水,晾冷。用细竹签在鸡胸部、鸡乳腺部戳几个气眼。
3将铁锅置旺火上,下猪油烧至六成热,放入鸡炸至呈淡黄色,捞出,抽出竹签,在鸡脯上均匀地用刀划成1寸长的斜方刀口,盛入盘内,将麻油烧热,淋在鸡脯刀口处,与糖醋生菜、椒盐调料2碟一同上桌。
八宝鸡制作提示
本品有过油炸过程,需备猪油约1000克。
八宝鸡健康提示
1养心补肾,润肺健脾。
2适用于脾虚湿困、遗精、阳痿、遗尿等症。
八宝鸡食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;2. 芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加 … 详细»
八宝鸡营养成分
能量 4666.31千卡 | 蛋白质 365.28克 | 脂肪 301.89克 | 碳水化合物 130.16克 |
叶酸 91.9微克 | 膳食纤维 3.49克 | 胆固醇 2017.84毫克 | 维生素A 962.35微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 31.65毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 40.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 540.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.93毫克 | 硫胺素 1.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 102.99毫克 |
钙 338毫克 | 磷 3171.82毫克 | 钾 5177.13毫克 | 钠 2508.23毫克 |
碘 0.08微克 | 镁 522.93毫克 | 铁 31.16毫克 | 锌 23.44毫克 |
硒 226.58微克 | 铜 2.25毫克 | 锰 4.8毫克 |
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