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芝麻虾盒
主料
虾仁250克
食用早餐、中餐、晚餐
芝麻虾盒的做法
1将虾肉洗净剁成泥;
3面包去皮切成长6.7厘米、宽3.3厘米、厚0.7厘米的长方形片10片;
4干贝撕成丝;
5冬笋、冬菇切细丝;
6将干贝、冬笋、冬菇调入料酒、味精、葱米、姜米、鸡油、盐拌匀成馅;
7将面包片上抹一层薄虾泥糊,再将干贝等丝馅分别放入,上面再抹匀虾糊;
8将丝馅盖住,抹平,中间稍斜粘上一根香菜叶,两端抹匀芝麻,放锅中蒸3分钟 即可取出;
9将面包盒放入热油中炸透,呈金黄色即可。
芝麻虾盒制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约1000克。
芝麻虾盒食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
芝麻虾盒营养成分
能量 2474.24千卡 | 蛋白质 159.93克 | 脂肪 141.64克 | 碳水化合物 151.18克 |
叶酸 116.23微克 | 膳食纤维 7.63克 | 胆固醇 1692毫克 | 维生素A 200.55微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 69.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 170.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.82毫克 | 硫胺素 0.38毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 19.75毫克 |
钙 1888.8毫克 | 磷 2394.02毫克 | 钾 2063.12毫克 | 钠 13104.8毫克 |
碘 13.75微克 | 镁 797.16毫克 | 铁 44.83毫克 | 锌 15.72毫克 |
硒 223.93微克 | 铜 7.39毫克 | 锰 4.02毫克 |
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