八宝桂鱼盒的做法 八宝桂鱼盒 八宝桂鱼盒的家常做法 八宝桂鱼盒怎么做 家常八宝桂鱼盒的做法 八宝桂鱼盒怎么做好吃
八宝桂鱼盒
主料
鳜鱼400克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感配料鲜美丰富,俗称八宝,色金黄,形饱满,香气浓郁,味鲜嫩,略有脆壳,精工细作,风味独特,为筵席中高档菜品之一。
八宝桂鱼盒的做法
1冬笋、鸡肉煮熟;将桂鱼净肉和猪肥膘批切成直径约为4厘米的圆片,共20片,再将鱼片用黄酒、细盐、味精、胡椒粉各少许拌匀腌3?5分钟,至入味。另将熟火腿、熟冬笋、熟鸡肉、虾仁、水发海参、香菇和鲜蘑菇都切成碎粒(如绿豆大小)。将海参粒用沸水烫一下即用冷水漂凉沥干,鸡蛋清放入碗中,加干生粉调和成蛋清浆;淀粉15克加水调成芡汁备用。
2将锅烧热,加少量油,投葱姜汁,即把熟火腿粒、熟冬笋粒、熟鸡肉粒、虾仁粒、水发海参粒、香菇粒、鲜蘑菇粒和青豆黄八样原料下锅略炒,即加黄酒、鲜汤(3汤匙),细盐、味精,调好口味,稍烧入味,勾糊芡,晾凉,成为八宝馅料,分成20份。
3把肥肉片平铺在案板上,撒上一层薄薄的干生粉,放上一份八宝馅心,盖上鱼片制成鱼盒坯。净增锅烧热,用冷油滑锅后倒出,再烧热,加少量油,烧至四五成热时,把八宝鱼盒裹上蛋清浆,肥肉片朝下地放入锅内煎,至一面金黄,再翻身煎另一面,使之金黄,然后再翻过来,滗去油,烹黄酒,加辣酱油致香,即整齐地码放在盘中,四周陪衬以碧绿的生菜或煸菠菜围边即成。
八宝桂鱼盒制作提示
本品有过油炸过程,需备猪油约150克。
八宝桂鱼盒食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
八宝桂鱼盒营养成分
能量 2918.63千卡 | 蛋白质 162.2克 | 脂肪 233.18克 | 碳水化合物 59.36克 |
叶酸 210.5微克 | 膳食纤维 2.8克 | 胆固醇 1973毫克 | 维生素A 534.45微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.75毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 10.81毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 170.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.42毫克 | 硫胺素 0.87毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 35.76毫克 |
钙 792.17毫克 | 磷 1693.66毫克 | 钾 2348.21毫克 | 钠 5036.76毫克 |
碘 47.39微克 | 镁 339.2毫克 | 铁 19.44毫克 | 锌 11.65毫克 |
硒 199.48微克 | 铜 2.24毫克 | 锰 1.15毫克 |
家常菜谱大全为您提供八宝桂鱼盒的做法,八宝桂鱼盒,八宝桂鱼盒的家常做法,八宝桂鱼盒怎么做,家常八宝桂鱼盒的做法,八宝桂鱼盒怎么做好吃,八宝桂鱼盒的做法大全,八宝桂鱼盒的制作方法