煎牛肝的做法 煎牛肝 煎牛肝的家常做法 煎牛肝怎么做 家常煎牛肝的做法 煎牛肝怎么做好吃 煎牛肝的做法大全 煎牛肝的制作方法
煎牛肝
菜谱类别
西餐其他主料
牛肝750克
食用早餐、中餐、晚餐
煎牛肝的做法
1将青葱、大蒜洗净切成末；
2番茄洗净横切成圆片；
3将牛肝洗净，除去筋膜，切成10片，撒上精盐、胡椒粉、青葱末、大蒜蒜末，滚上面粉；
4锅内注油烧至六成热，下入牛肝片煎熟；
5倒去余油，烹上辣酱油，稍煨装盘；
煎牛肝食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
煎牛肝营养成分
| 能量 2029.85千卡 | 蛋白质 179.48克 | 脂肪 61.46克 | 碳水化合物 201.74克 |
| 叶酸 125.05微克 | 膳食纤维 12.22克 | 胆固醇 2324毫克 | 维生素A 151838微克 |
| 维生素B6 1.48毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 171.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 905.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 10.16毫克 | 硫胺素 2.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 91.78毫克 |
| 钙 284.61毫克 | 磷 2430.6毫克 | 钾 3903.07毫克 | 钠 3608.55毫克 |
| 碘 11.61微克 | 镁 371.81毫克 | 铁 54.28毫克 | 锌 40.65毫克 |
| 硒 101.94微克 | 铜 10.78毫克 | 锰 3.76毫克 |
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