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清炒木耳菜
主料
木耳菜350克
食用中餐、晚餐
口感清香爽口。
清炒木耳菜的做法
清炒木耳菜食谱营养
清炒木耳菜营养成分
| 能量 298.27千卡 | 蛋白质 6.68克 | 脂肪 24.04克 | 碳水化合物 19.47克 |
| 叶酸 0.15微克 | 膳食纤维 5.42克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1180.25微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 120.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 17.86毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7074.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.19毫克 |
| 钙 590.09毫克 | 磷 166.84毫克 | 钾 535.77毫克 | 钠 1036.51毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 220.56毫克 | 铁 11.86毫克 | 锌 1.34毫克 |
| 硒 9.59微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 1.61毫克 |
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